10 Tipps, schön zu sein

Absolut natürlich und natürlich ist der Wunsch eines jeden Menschen attraktiv zu sein. Schließlich können wir nicht auf eigene Faust zu leben, außerhalb der Gesellschaft, und wirklich, um die Mitglieder dieser Gesellschaft Sie attraktiv, schön finden, schätzen möchten.

Hier sind 10 Tipps, damit Sie stets attraktive und jugendliches Aussehen.

Gesunder Schlaf

Um frisch aussehen und ausgeruht, werden Sie definitiv brauchen einen normalen, gesunden Schlaf. Der Körper ist für Ruhe um 8:00 notwendig, aber die ideale Länge von Schlaf Sie brauchen, um sich selbst zu definieren. Darüber hinaus ist es wünschenswert, auf einer täglichen Basis zu schlafen – ausschlafen zwei Wochenenden für die ganze Woche, leider, es lässt sich nicht einschalten.

Schlafmangel sehr negative Wirkung auf die Farbe und die Beschaffenheit der Haut, dem Haar und sogar den Zustand der Nägel!

Frische Luft

Unnötig zu über die Vorteile von Outdoor-Aktivitäten sagen? Natürlich ist es wert! Alle sind sich dessen bewusst, aber in vielen gibt es eine Menge Ausreden ständigen Sitz im Büro oder zu Hause.

Um die Vorteile der frischen Luft zu verstehen und sich zu einem Verfechter der Erholung im Freien, steht «ziehen» sich zu einem Spaziergang und dann in den Spiegel schauen. Der Effekt ist einfach atemberaubend, glauben Sie mir! Nach ein paar Stunden außerhalb der Zimmer stickig Person beginnt sofort wieder frischer wird die Haut gestrafft und Lippen zufriedenen Lächeln glänzen!

Die richtige Ernährung

Da «wir sind, was wir essen», Ist es schön werden nicht ohne die rational, korrekte und qualitativ hochwertige Lebensmittel. Ohne ins Detail zu gehen, stellen wir fest, dass eine Person unbedingt braucht alle Nährstoffe: und Kohlenhydrate und Proteine ​​und Mineralstoffe und Vitamine. Daher setzte sich auf jede strenge Diät, riskieren Sie nedodat noch das Nötigste!

Darm, ohne Giftstoffe

Vergessen Sie nicht, dass der Darm – es ist die Hauptverkehrsader der Körperreinigung. Ab, wie gut es funktioniert hängt ab, wie voll ausgeschieden zeigt alle Schlacken, Toxine und andere Abfälle Artikel. Damit der Darm funktioniert wie eine Uhr, lesen Kefir von Zeit zu Zeit zu trinken, ein Fastentagen, nicht am Fast-Food essen und vergessen Sie nicht über die Obst und Gemüse.

Sport und gesundes Leben

Wenn Sie wirklich danach streben, Schönheit und Gesundheit, dann sollte sie aktiv durchgeführt werden, im wahrsten Sinne des Wortes! Niemand sagt, dass Sie brauchen, um eine Karriere in der Weitsprung starten – genug präventive Aktivitäten wie Aerobic, Fitness, Schwimmen, Joggen, Training an Simulatoren. Zustimmen, Frauen, die nicht rauchen, nicht missbrauchen Alkohol und führen ein aktives Leben immer jünger als ihr Alter!

Hochwertige Kosmetik

Verwendet werden ausschließlich hochwertige, sollte geprüft Kosmetik die goldene Regel für jede Frau sein. Sparen Sie bei kosmetischen Mitteln, kann nicht sein! Dies gilt auch für dekorative Kosmetik und Pflege.

Holen Sie sich mit der Tatsache, was macht kosmetische Produkte vertraut, lesen Sie sorgfältig die Zusammensetzung, immer darauf achten, Ablaufdaten. Und denken Sie daran, dass nur hochwertige Kosmetik wird Ihr Assistent sein, aber die billig, ungetestete Medikamente können schwere Schäden an Ihrem Aussehen führen.

Rechtzeitige Reinigung

Jede Frau weiß, dass, um mit Make-up im Gesicht kann nicht schlafen. Schäden durch nicht entfernt Mascara, Concealer und erröten pro Nacht verursacht ist schwer vorstellbar! Daher nie faul – egal wie müde Sie das Gefühl, sicher sein, zu 5 Minuten dauern, um gründlich (!), um alle Kosmetika zu entfernen!

Beauty-Behandlungen

Die Beauty-Anwendungen vernachlässigen Sie nicht und besuchen regelmäßig eine Kosmetikerin! Glauben Sie mir, Selbstreinigung – Es ist eine gute Wahl für jeden Tag, aber mit jeder Art von Haut ist erforderlich, um regelmäßige professionelle Reinigung salon halten. Außerdem, sobald Sie die ersten Anzeichen der Hautalterung bemerken, müssen Sie sofort antieydzh Verfahren zu starten: einige von ihnen, zum Beispiel, biorevitalisation. Es kann zum Verhindern von Alterung verwendet werden.

Handpflege

Jeder weiß, dass die Hände zu geben Frauen im Alter schneller als eine Person. Also vergessen Sie nicht, um gute Pflege zu nehmen, nicht nur regelmäßig schmieren Sie sie mit Sahne, und gönnen Sie Masken machen eine professionelle Maniküre, verwenden Sie eine gute Lack.

Optimismus und Lächeln

Alle ansehen optimistisch, Kultivieren Sie die Möglichkeit, die positive Seite jeder kleinlichen Probleme zu finden, nicht nervös zu nichts. Yoga empfohlen, hier und heute nicht mehr leben, genießen jede Minute oder weniger zu planen und träumen von der Zukunft.

Sehr einfache Tipps, nicht wahr? Versuchen Sie, ihnen zu folgen, und eine angenehme Abwechslung in Ihr Leben wird nicht langsam, um zu manifestieren!

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