Buchweizen-Diät

Buchweizen-Diät gilt als einer der besten für diejenigen, die eine Menge von zusätzlichen Kilos innerhalb kurzer Zeit zu verlieren brauchen. Es scheint, dass dies — auf jeden Fall nützlich Ernährung ist für langfristigen Gewichtsverlust. Für Buchweizen enthält viele essentielle Aminosäuren, komplexe Kohlenhydrate, und damit Gewicht zu verlieren für Getreide sollte leicht und nicht hungrig sein. Darüber hinaus ist Buchweizen reich an Eisen, Zink, B-Vitamine und Magnesium, und seine Verwendung in der Lebensmittel kämpft sichtbaren Hautunreinheiten und hilft, Haare und Nägel zu stärken.

Ausschluss aus der Nahrung von Salz hilft, loszuwerden Cellulite und Schwellungen, die bei einer Flüssigkeitsretention verbunden. Alle diese offensichtlichen Vorteile könnte leicht überzeugen uns, dass eine Diät von Buchweizen — eine nützliche und effektiv. Ist das wahr?

Buchweizen Diät eine Woche

7 Tage in der Buchweizen-Diät kann helfen, die 5-7 zusätzliche Kilo loswerden, wenn Sie sie haben. Abnehmen «Modell» Parameter, vor allem nach einem sehr strengen kalorienarme Ernährung, und sitzen auf der Buchweizen wird nicht empfohlen. Buchweizen-Diät für eine Woche muss mit einer Sauna, Massage Problembereiche und moderate Fitness kombiniert werden. Bevor Sie eine Diät machen, sollten Sie wissen, dass Abnehmen auf Buchweizen ist vor allem auf dem Wasser, Muskelgewebe und einer kleinen Menge von Fettgewebe.

Also, was Ernährung hilft, um in ein Kleid zu verantwortlich Reisende Squeeze, ist aber unwahrscheinlich, beschleunigen den Stoffwechsel.

Rezept für Buchweizen

Buchweizen-Diät-Rezept ist sehr einfach — der Abend gedämpft zwei Tassen kochendes Wasser eine Tasse gewaschen und angezogen Getreide. Am nächsten Morgen das fertige Buchweizen sollte in fünf Abschnitte unterteilt werden und sind dort für den Tag. Sie können ein Prozent Joghurt hinzufügen, darf nur einen halben Liter Joghurt am Tag. Trinken Sie viel sauberes Wasser pro Tag können Sie zwei Tassen Kaffee oder Tee zu trinken.

Jedoch schließen einige Versionen der Diät unbegrenzte Flüssigkeitszufuhr, einschließlich Tee und Kaffee.

Wie man Gewicht nach einer Diät zu halten

Buchweizen-Diät, wie der andere salzfreie Ernährung bedeutet eine obligatorische Ausfahrt. Essen Buchweizen nur zum Mittagessen, Frühstück, fügen Sie Obst, mit fettarmen Joghurt oder fermentierten Milch gebacken gefüllt und für das Abendessen versuchen, gedünstetes Gemüse mit Käse oder Fisch zu essen. Naschen auf «Exit» aus der Nahrung sollte klein und ungesüßte Fruchtgemüsesalate oder ohne Öl und Salz sein. Generell sollte dieser Zeitraum nach und nach Nahrung wenig Soja-Soße hinzugefügt werden — nicht weniger Salz als herkömmliche Natriumsalz und nicht, um das Auftreten von Ödemen führen.

Von Buchweizen-Diät dauert eine Woche. Anschließend wird Buchweizen empfohlen, Fastentage zu arrangieren.

Vor-und Nachteile von Buchweizen-Diät

Diet Buchweizen billig und erschwinglich für fast jedermann. Das Essen ist einfach zu nehmen mit Ihnen zu arbeiten und ist im Büro. Buchweizen-Diät nicht zu einer Magenverstimmung oder Verschlimmerung von Gastritis führen. Aber in der Tat die Diät nicht auf Buchweizen von Proteinen und Fetten und Kalorien zu niedrig ausgeglichen. Setzen Sie sich auf es für mehr als eine Woche im Jahr ist es nicht wert, nur verlangsamen den Stoffwechsel.

Kostengünstige Alternative zu Fastentage auf dem gleichen Rezept wie der Ernährung, nicht mehr als einmal pro Woche.

In einigen Fällen, mono-Diät, Buchweizen kann eine Essstörung, unkontrollierte «Traktion», um bestimmte Produkte und komplette Unfähigkeit, ihre eigene Ernährung zu kontrollieren verursachen.

Doch das größte Problem mit Buchweizen Gewichtsverlust ist, dass von der Ernährung, werden Sie nicht in der Lage, richtig zu essen und ihr Gewicht auf andere Weise zusätzlich zu einer Diät auf Buchweizen zu steuern, sein. Und es nicht Beseitigung der Ursachen der Vollständigkeit, die in der Nahrung nicht liegen, und beispielsweise in der falschen Lifestyle. Somit ist der Buchweizen-Diät nur als kurzfristige Strategie zur Gewichtsreduzierung auf ein Datum oder Ereignis geeignet, aber gesundes Leben zu heilen, ist diese Diät nicht helfen.

Wichtig: Bevor Sie auf der Buchweizen-Diät zu sitzen, einen Arzt konsultieren.

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