Die englische Diät

Die Hauptnahrung: Milch, Brot, Gemüse, Fleisch, Eier

Der Begriff Diät: 7-21 Tage

Gewichtsverlust: 2-3 kg pro Woche

Britische Diät für 7 oder 21 Tage, je nachdem wie viele Kilogramm Sie verlieren möchten. Für eine Woche, können Sie von 2-3 kg loswerden, und für einen Monat — von 10 auf 15 kg!

Die Traditionen der guten alten England konnte nicht berühren Sie die System-Diät. Die nährende in der täglichen Ernährung Essen Abendessen! Allerdings sollte die letzte Mahlzeit mindestens 3.00 bis schlafen.

Frühstück, Mittag- und Abendessen: Insgesamt sollte die Mahlzeiten drei sein.

Britische Ernährung — einer der kalorienarmen. An dem Tag, sollte das Essen nicht mehr als 1000 Kalorien verbrauchen. Aufgrund der Tatsache, dass die britische Diät eher starren, nicht auf sie bleiben für über eine Woche. Es ist notwendig, um eine Pause von mindestens sechs Monaten.

Eine Diät, die vorgeschlagen wird, jedoch entspricht diese Diät ist abwechslungsreich und ausgewogen, dass Sie, Gewicht zu verlieren und nicht Ihren Körper Mangel an bestimmten lebenswichtigen Nährstoffe verbrauchen kann.

«British Diät für 21 Tage» besteht aus 3 Phasen: eine milchige Getreide, Eiweiß, Gemüse. Diese Schritte werden für 3 Wochen gewechselt. Die Hauptsache — nicht essen nach 19.00 Uhr! «British Diät für 21 Tage» können greifbare Ergebnisse, die für eine lange Zeit gespeichert werden, zu erreichen.

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