Fleischlose Gerichte. Rezepte

Nach ausgelassenen und Spaß Maslenitsa Pfannkuchen mit Honig und leckere herzhafte Pfannkuchen mit saurer Sahne und Marmelade während der Fastenzeit stattfindet. Es wurde viel geschrieben und gesagt über die Tatsache, dass Sie in der Post und was nicht, aber ich will noch die Worte von Oleg Ieromonah Priester Ascension Höhlenkloster des Fastens Laien zitiere: «… das erste, was wir haben, um über die spirituellen Fasten denken. .. ‘. Diejenigen, die nicht in ihren Fähigkeiten überzeugt sind, darauf hin, Mönch, klein anzufangen. Bitte beachten Sie einen schnellen mittwochs und freitags.

Essen Sie nicht in diesen Tagen Eier, Fleisch und Milchprodukte. Dann nach und beobachten das Fasten und andere Einschränkungen.

Was ist in der Post

Fastenzeit beginnt 3. März 2014 und endet am 19. April. Während der Fastenzeit sollte mageres Nahrung zu essen, dieses eine, die einen pflanzlichen Ursprungs hat. Erlaubt alle Arten von Gurken (mariniert und eingelegte Gurken.

Sauerkraut) und Pilze. Nüsse, Tee. knirscht. grau oder braun Brot. Sie können Kompott kochen. Fruchtgelees und eine Vielzahl von Getreide auf dem Wasser mit Rosinen, Pflaumen und getrockneten Aprikosen.

Wie man richtig essen während der Fastenzeit

  • Montags — xerophagy (Wasser, Schwarzbrot, Obst und Gemüse)
  • Dienstags — warmes Essen ohne Öl
  • Mittwochs — xerophagy (Gemüse, Obst, Schwarzbrot, Wasser, Obst)
  • Donnerstags — Warme Küche gekocht ohne Öl

    Lebensmittel für die Fastenurlaub

    Fleischlose Gerichte

    Bohnen mit Paprika und Karotten

    Während der Fastenzeit erlaubt nur Fastenspeise. Für ihn erhält der Körper die notwendigen Proteine ​​sollten pflanzliche Proteine ​​verzehrt werden. Und der Führer unter diesen Pflanzen ist Bohnen.

    Pilzsuppe

    Bereiten Sie diese leckere und gesunde Suppe mit Pilzen und Graupen. Natürliche pflanzliche Protein wird der Körper mit Kraft und Energie zu füllen, aber in der Post sollte es keine Creme haben.

    Essig eingelegte Pilze

    Die leckersten Champignons — eine Essiggurke. Und Sie können die Pilze selbst zu Hause marinieren. Ich schlage vor, eine sehr einfache und einfache Rezept, nur ein paar Stunden und Goodies bereit!

    Vitamin Suppe Gazpacho

    Während der Fastenzeit bereiten leckere und nahrhafte Suppe. Gazpacho hergestellt aus frischen Tomaten, Gurken, Knoblauch und Pfeffer Salat. Während statt Weißbrot Lent legte grau.

    Sauerkraut in einem Beitrag

    Diversifizieren Sie Ihr Menü während des Fastens leckeren Sauerkraut. Vorbereiten es ist sehr schnell. Nur drei Tage und Vitamin Gericht fertig. Es kann eine saure haben, und können gesetzt werden und Knödel-Stick.

    Gemüseeintopf

    An Samstagen und Sonntagen, wenn erlaubt Fertiggerichte in Pflanzenöl zubereitet, können Sie es leckere und gesunde Eintopf zu machen. Um es zu kochen Sie die Karotte benötigen, Zucchini.

    Traditionelle Vinaigrette

    Dieses Gericht braucht keine Einführung, jeder kennt ihn. Vinaigrette gesund, nahrhaft und lecker. Sie können mit Bohnen kochen, können Sie ganz einfach und vor allem — auch ohne Öl es ist köstlich.

    Einfache Aubergine

    Sehr lecker und gesund fleischlose Gerichte. Erstens, kochen oder backen Sie die Auberginen in den Ofen, dann mit Zwiebel und Paprika-Salat geschnitten. Ein wenig Salz und ein wenig Öl, und unser Essen ist fertig.

    In Essig eingelegter Blumenkohl

    Während der Fastenzeit, wenn das Menü nicht so vielfältig, fermentierte Blumenkohl. Diese einfache fleischlose Mahlzeiten nicht nur schmücken den Tisch, sondern ein Element der Neuheit in der Ernährung zu machen. Probieren Sie köstliche Kraut.

    In Essig eingelegte Auberginen in der Post

    Einfache und köstliche Rezepte von Gemüsegerichten. Um gesalzen Aubergine vorzubereiten Auberginen, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, und ziemlich viel Pflanzenöl.

    Gedünstetes Kraut

    Dieses traditionelle Gericht Fasten Menschen und Vegetarier. Sehr schnell zubereitet und immer lecker. Bei entsprechender Dekoration verwandelt sich in eine schlanke Festtagsgericht.

    Würzige Möhren

    Streng und oft fade fleischlose Gerichte können angenehm würzig ergänzen Karotten, auf der koreanischen Rezept, das so von unseren Leuten geliebt wird gekocht.

    Ratatouille — Französisch fleischlose Gerichte

    Ratatouille obwohl ein Gemüsegericht, aber sein Geschmack und Aussehen würdig einem festlich gedeckten Tisch. Daher sind die Ferien schnell wieder zu dieser Schale.

    Kohl mit Pilzen

    Sehr lecker und Befriedigung fleischlose Mahlzeiten. Pilze ist zu hundert Prozent pflanzliches Eiweiß, während Fasten ist mehr, als man Proteine ​​tierischen Ursprungs zu ersetzen.

    Gekochter Reis mit Gemüse

    Gekochter Reis ist sehr gesund und nahrhaft gericht, hilft es, den Körper zu reinigen. Füllen Sie gekochten Reis gedämpftem Gemüse und einen schönen schlanken, gesundes Mittagessen zu bekommen.

    Spieße mit Meeresfrüchten und Gemüse

    In diesen Tagen der Fastenzeit, wenn erlaubt, Fisch zu essen, können Sie diese schöne Vorspeise von Avocado, Garnelen, gebratenen Fisch und Cherry-Tomaten vorbereiten. Bereiten Spieße in den Ofen.

    Knoblauch-Kartoffeln im Ofen

    Es gibt viele verschiedene Rezepte für die Kartoffel. Unter den einfachen, empfehlen fleischlose Rezepte dieses. Verwenden Paprikapulver geben dem Gericht eine besondere goldene Farbe und ein köstliches Aroma von Knoblauch.

    Teigtaschen mit Kartoffeln und Pilze

    Die alten Rezept, das von den Quellen des Kochens der Menschen kam. Ein sehr einfacher Test ohne Eier und Milch, gut geformt. Leckere Füllung und appetitlich zazharki Bogenschießen.

    Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse

    Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse sehr schnell zubereitet und einfach und schnell zu kochen Kartoffeln und einer dicken Eintopf, verwenden einfache Tipps, wie man Kartoffeln geschnitten.

    Bratkartoffeln mit Pilzen

    Bratkartoffeln mit Pilzen ist sehr kalorienreiche Gericht. Bereiten Sie ihn zum Abendessen, und Sie tanken für den Tag, die für die moderne Business-Person sehr wichtig ist.

    Bratkartoffeln mit Sauce Brava

    Übersee moderne Name Brava Sauce Mach dir keine Sorgen. In der Tat ist die Sauce zu einem Kinderspiel, sich vorzubereiten. Nehmen Sie die Tomatensauce, Knoblauch, Paprika, Mehl und ein wenig würzig Tabasco-Sauce.

    Ears

    Während des Fastens sollte kein Fleisch essen Suppen und Brühen, jedoch die Flüssigkeit gekocht Nahrung für den Körper notwendig. Es hilft uns alle, um das Ohr, die in den Tagen vorbereitet werden kann, wenn die Fische dürfen verwendet werden.

    Karpfen auf einer Bratpfanne

    Silberkarpfen ist sehr verbreitet und erhältlich Fisch, Fleisch zart und saftig. Schnell zubereitet und kann mit minimalem Öl gebraten werden. Diese bescheidene, aber köstliches Gericht wird Ihre Ernährung zu verbessern in der Fastenzeit.

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