Gebackener Kürbis - die besten Rezepte. Wie und lecker ...

In dem Fall jedoch, als im Winter oder Frühling braucht unser Körper Vitamine. Kürbis – es ist nur eine Speisekammer Gesundheit, es fast alle wichtigen Vitamine enthält, plus — ein hoher Gehalt an Carotin, Kalium und Eisen. Von diesem Gemüse kann viel Kultur gekocht werden eine große Auswahl an Gerichten, aber heute werden wir auf Kürbis Aufläufe konzentrieren – das Gericht ist lecker, ist es sinnvoll und erfordert nicht viel Zeit zur Vorbereitung…

Gebackener Kürbis — die allgemeinen Grundsätze und Verfahren zur Herstellung

Alle Casserole – es ist nichts, wie die Kombination von Püree und geschredderten Produkten, im Ofen gebacken, und der Kürbis-Auflauf – ist keine Ausnahme. Kürbispudding gerne Kinder und Erwachsene zu essen, aber um wirklich zu verlieben, – keine Notwendigkeit, das Rezept von ihrer großen Anzahl testen und zu wählen, ist Ihre Wahl.

Kürbis ist perfekt mit Produkten wie Käse, Milch, Eier, Weizen, Reis Getreide, Pilze, Käse, Speck, Kartoffeln, Äpfel, Spinat, Aprikosen und Pflaumen auch kombiniert.

Es sehr geeignet Gewürze: Pfeffer, Rosmarin, Thymian, orientalische Mischung. Seit Ihrem Geschmack Kürbis weich genug ist, wird es auch mit hellen Aromen von Kräutern und Knoblauch mischen. Haben Sie keine Angst, um mit Zutaten experimentieren.

Pumpkin Casserole als Nachtisch und Hauptgang servieren. Im zweiten Fall, kann es mit einer Sauce oder saurer Sahne serviert. Gebackener Kürbis — eine ausgezeichnete Beilage zu Huhn oder Fleisch. Durch den hohen Gehalt an diesem Gemüse eine seltene Vitamin T, kann sie mit Recht genannt werden eine der besten Beilagen für Fleischgerichte, weil es hilft, dieses Vitamin Junk-Food zu absorbieren und, wichtiger ist, verhindert, dass Übergewicht…

Gebackener Kürbis — Vorbereitung Produkte

Um Schüssel mit köstlichen Kürbis in erster Linie erhalten müssen lernen, wie sie zu wählen:

— besser, lieber einen Kürbis mit einem Gewicht von 3-5 kg;

— ihre Schale ist glatt, dicht, ohne Schaden;

— desto heller ist das Orange Zellstoff, die köstlichen Kürbis;

— reif Kürbis in einem dunkel gefärbten Schwanz und trocken.

Vor dem Kochen, um den Kürbis, in Viertel oder kleiner Scheiben schneiden waschen, entfernen Sie die Samen aus der Mitte und ungenießbarer Schale.

Rezept 1. «Kürbis-Auflauf mit Käse und Fleisch»

• 1 Handvoll — Kürbiskerne

• Artikel 1/2 — Creme

• Salz

• Mayonnaise

Herstellungsverfahren

1. Reinigen Sie die Karotten, Kürbis und Zwiebeln. Karotte auf einer Reibe zerkleinern, hacken Sie die Zwiebel, Kürbiswürfel.

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