Schönheit und Gesundheit von Frauen

Kefir Buchweizen-Diät

Das Wesen der Joghurt Buchweizen Buchweizen-Diät, die ist sehr Kalorien, die uns um die Protein-Lebensmittel in der Ernährung verzichten können. Das Menü dieser Diät sollten keine Gewürze und sogar Salz, Gemüse oder andere Öle sein. Ein weiteres Verbot in dieser Diät ist nicht möglich, nach sechs Uhr abends, das ist für 04.00 Uhr, bevor Sie schlafen gehen essen. Für ein Hinterteil Diät speziell für diese Tage Diät bereit, 500 Gramm geschälte nehmen und gewaschen, Buchweizen und gegossen 1,5 Liter davon. kochendem Wasser und in etwas Warmes verpackt und lassen Sie bis zum Morgen.

Das heißt nicht, Grütze kochen. Buchweizen ohne Einschränkung und eine bessere langsam fünfmal pro Tag gegessen werden.

Während dieser Diät sollten Sie fettarmen Joghurt trinken 1%, kann es gegossen Buchweizen werden. Kefir sollte nicht mehr als 1 Liter. Sie können auch grünen Tee trinken, die Giftstoffe aus dem Körper bringen wird.

Flüssigkeiten sollten mindestens eineinhalb Litern, jedoch nicht weniger als drei sein. Aber wenn plötzlich stellte sich heraus, dass vor dem Schlafengehen Sie viel wollen, ist es, was es erlaubt ist, eine Tasse Joghurt trinken, aber nicht später als eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen oder einen Apfel essen.

Während der Diät nehmen Multivitamine beginnen sollte. Versuchen Sie nicht, eine Diät zu brechen, aber wenn plötzlich Sie gegessen haben etwas Diät, dann am nächsten Tag auf eine Diät sowieso.

Diese Diät wird nicht nur Gewicht verlieren, aber es wird Ihnen helfen, um den Darm zu reinigen ganzen Körper. Die Ernährung ist für eine Woche berechnet, sollte dann eine Pause für einen Monat, und wiederholen Sie es. Für eine Woche, können Sie loswerden von 5 bis 10 Kilogramm hasste Sie.

Diese Methode der Gewichtsreduktion, wie in vielen anderen gibt es Kontraindikationen, eine solche Diät kann Menschen krank mit Magen-Darm, Schwangere und Stillende, Bluthochdruck, Diabetes zu halten.

Wenn Sie diese Diät zu beenden, versuchen Sie nicht, mehr als 800 Kalorien pro Tag essen, um Kilos nicht mit der gleichen Geschwindigkeit wie fehlende zurückkehren zu verlieren. Nicht zu viel essen und nicht vor dem Schlafengehen zu essen, dann Ihr Gewicht ist gerettet! Gesund sein!

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