Trockene Algen.

Irina Dry Algen.

Wahrscheinlich viele von Ihnen wissen über das Meer Kohl. Ich erinnere mich an den Ort, wo wir waren oft mit ihrer Tochter auf ihre Behandlung und Rehabilitation. Ich erinnere mich an das Frühstück oder Mittagessen, geben wir oft Algen Salat mit Ei.

Ich muss sagen, dass, und Algen, die in unseren Supermärkten an Banken verkauft wird, ich weiß nicht wie. Ich kann es nicht essen. Aber ich entdeckte, trockenen Strandkohl. Auch hier froh Ihrer Intuition. Die Tatsache, die ich gelesen habe, dass es trocken Algen nützlich. Mein Körper sagt mir sehr, was er wollte.

Also ich rate allen, um ihn anzuhören.

Was ist so nützlich, Algen, einschließlich trockenen Algen?

  1. Zunächst ist es die Quelle aller wertvollen Vitaminen und speziell Jod. Keines der Pflanze eine Menge an Jod.
  2. Laminaria verhindert die Entwicklung von Atherosklerose. Dank Iod Cholesterin ist nicht an den Wänden der Blutgefäße verzögert.
  3. Verhindert schnelle Gerinnung und die Bildung von Blutgerinnseln.
  4. Laminaria bessere präventive und therapeutische Werkzeug in yododifitsite und Erkrankungen der Schilddrüse. Heutzutage ist es sehr wichtig. Für die Russen, von denen das wichtigste ist, Jod und Phosphor, als die Nachfrage nach ihnen ist hoch genug, aber aufgrund der geographischen Lage der wichtigsten Teile unseres Landes, Lebensmittel reich an diesen Substanzen Bit.
  5. Stärkt und aktiviert Immunreaktionen des Körpers.
  6. Normalisiert den Stoffwechsel, regulieren Wasser-Salz-Gleichgewicht.
  7. Es reduziert Schwellung und Entzündung, fördert die Heilung von Wunden und Verbrennungen.

Es ist kein Zufall Wellness Japanese ein hohes Alter teilweise auf den regelmäßigen Gebrauch von nützlichen Algen. Laminaria nützlich und daher ist es nicht nur in Essen, sondern auch verwendet wird, eine Komponente von vielen Kosmetika, Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel.

Gibt es Kontraindikationen in Algen?

Nur in den Fällen, wo es nicht die Verwendung von übermäßigen Iod Schwangerschaft, Jod Intoleranz, allergische Reaktionen, Nierenerkrankungen und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt in der akuten Form empfohlen.

Trocken oder nass? Wie nützlich Algen?

Sobald die Algen an Land, ist es zugänglich für kleine thermische Verarbeitung und Trocknung, als fast ausschließlich aus Wasser besteht. Dann wird ein Teil der Algen in die Läden in Salaten gesendet und verzinnt Teil ist als Additive in verschiedenen Kosmetika und andere, wird getrocknet und in Ergänzungen komprimiert.

Es ist legitim, zu fragen: Wie nützlich getrockneten Algen? es ist sehr nützlich, weil verlieren nur überschüssige Feuchtigkeit, aber Vitamine und Mineralstoffe ganz hält. Trockene Algen ist sehr praktisch, weil es kann zu jeder Zeit sein, zubereiten und servieren zu allen Gerichten, und können separat in Form von Salat zubereitet werden.

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Hier ist die einfaches Rezept zu seiner Herstellung und wahrscheinlich die gesund.

Weichen Sie die Trockenstrandkohl für mehrere Stunden. Besser in der Nacht. Einweichen Zeit von 2.00 Uhr bis 08.00 Uhr. Weiter Algen mit einer Schere, sorgfältig spülen Wasser 3-4 auf der Sand auf den Boden sank, Verlagerung jeder einmal in ein Sieb geben. Letzte Wasser trinken sollten.

Es ist ratsam, spülen und noch mindestens ein otstoennoy Wasser (kein Leitungs chlorierten). Setzen Sie in ein Sieb geben, damit das Wasser ablaufen lassen. Dann fügen Sie die Gewürze, Öl (Leinöl, Zeder, Sesam mein Favorit). Mischen Sie alles. Das ist das ganze Rezept. Laminaria bereit.

Kochen Sie es sinnlos und schädlich, weil alle Geschmäcker und das Vitamin verloren. Ich liebe dieses Rezept. So einfach, schnell, lecker und gesund.

So sind die Anteile im Rezept mit getrockneten Algen:

Getrockneter Seetang 100 Gramm.

Würze für Korean carrot (unscharf) 1 tsp.

Sojasauce (Qualität, besten japanischen), aber nicht für 20 Rubel, Entschuldigung 1-2 Esslöffel.

Zedernöl 1 Esslöffel.

Aber wie immer, gibt es diejenigen, die den Geschmack von Meerkohl nicht ausstehen kann. Es gibt einen Weg für sie: fügen Sie 1 Teelöffel getrockneter Seetang in Fertiggerichten. Der Geschmack ist nicht wahrnehmbar und Jod und Phosphor werden durch den Körper metabolisiert.

Und jetzt schlagen, um das Video zu sehen, ist das Video ein Fragmentprogramm mit Elena Malysheva leben great!. Ich empfehle jedermann zu sehen. Es ist sehr interessante Fakten und Rezepte.

Gesundheit alle, gute Laune, einfach und gesunde Rezepte.

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