Wie man Sodbrennen loswerden?

18. Oktober 2009

Herz Brennt selbst ist keine Krankheit, aber es ist unangenehmes Phänomen kann ein Symptom von Krankheiten des Verdauungssystems zu sein.

Wie man Sodbrennen loswerden? Es ist notwendig, Medikamente zu nehmen, oder vielleicht gibt es andere Mittel?

Diese Fragen medkollegiya tiensmed.ru tiensmed.ru () wird Ihnen helfen, Antworten zu bekommen, wenn Sie noch diesen Artikel zu lesen.

Um von Sodbrennen in erster Linie loswerden müssen verstehen, was sie verursacht. Wenn Sie die Ursache von Sodbrennen zu entfernen, wird dieses Phänomen nicht mehr quälen. Aber bevor Sie einen Arzt aufsuchen, gibt es einige einfache Möglichkeiten, um das Auftreten von Sodbrennen verhindern.

1. Versuchen Sie, kleine, aber oft zu essen. Große Teile der Nahrung verursacht die aktive Produktion von Magensaft.

2. die maximal von den Diät-Getränke, süße kohlensäurehaltiges Wasser, Bier, Champagner ausgeschlossen. Kohlendioxid kann die Ursache für Sodbrennen.

3. Wenn möglich, aufzugeben und das Rauchen. Zigarettenrauch ist sehr schädliche Auswirkung auf den Zustand der Schleimhaut des Verdauungssystems.

4. Vermeiden Sie tierische Fette, wie Schweine, Schwanz Fett Schafs.

5. Wenn Sie ein leidenschaftlicher Naschkatzen sind, versuchen Sie, die maximale Anzahl von Süßwaren und Back (vor allem gebraten und Hefeteig) zu reduzieren.

6. Versuchen Sie, Senf, Meerrettich und Chili zu vermeiden. Wie Würze sehr auf die Entwicklung von Magensaft bei.

7. Generell sind alle Produkte mit einem sauren Geschmack ist nicht für Sie. Dieses saure Frucht und Roggenbrot.

8. Tragen Sie ein striktes Verbot von starken Kaffee und Tee. Diese Getränke auch helfen, um den Säuregehalt des Magens zu erhöhen.

9. Die Basis Ihrer Ernährung sollte eine Diät, Essen, gedünstet oder gekocht werden. Nicht essen kalte Speisen. Essen sollte erwärmt werden.

10. Möchte diätetische Fleisch: Kalb, Pute. Sie können essen, und der Fisch ist einfach nicht wert, um zu braten.

11. Akute Arten von Gemüse sind jetzt auch nicht für Sie. Zwiebeln können nach dem Kochen gegessen werden, das gleiche gilt für Knoblauch (sie weniger essen). Aber Radieschen, Rettich und Kohl (frisch) sollte so gut wie aus der Ernährung ausgeschlossen werden.

12. Gibt es Lebensmittel, die Magensäure zu reduzieren. absorbierenden Säure, das heißt wirken als Drogen. Zu diesen Produkten gehören Käse, Sahne, Eier.

13. Wenn alle Gemüse in jeder Form Ursache Sie haben einen Angriff von Sodbrennen, versuchen Sie die letzte Möglichkeit: backen sie und schleifen in einen Mixer geben. Das gleiche kann mit Frucht erfolgen. Vielleicht ist dieses Gericht wird mehr positiv von Ihren Magen wahrgenommen werden.

14. Tragen Sie keine engen Gürtel und engen Hosen. Der Druck auf den Magen kann Sodbrennen Angriff verursachen.

15. Legen Sie sich nicht sofort nach dem Essen. Und wenn Sie in der Nacht leiden unter Sodbrennen, ein hohes Kissen erhalten Sie und lernen, wie man in einer halbsitzenden Position zu schlafen.

16. Unmittelbar nach dem Essen, nicht belasten Ihre Bauchmuskeln. Es kann auch bewirken, Sodbrennen.

Oft ist der Schmerz erinnert sehr an Sodbrennen kann Anfallsgeschehen begleiten. Überprüfen Sie Ihr Herz. Sie können in den Magen zu sündigen, und er ist nicht zu tadeln.

Bevor Sie die Frage, wie man Sodbrennen loswerden zu erhöhen, fragen Sie sich dann Sodbrennen. Sehr oft verursacht Sodbrennen ein bestimmtes Produkt. Wenn Sie dieses Produkt zu finden und entfernen Sie sie aus der Nahrung, Sodbrennen aufhören Sie zu stören.

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