Wie, um den Darm zu Hause zu reinigen

Die Patienten der medizinischen Einrichtungen, die mit dem Verfahren Abhebern Darm vertraut sind, sicherlich nicht seine Wirksamkeit und Nützlichkeit zu verweigern. Aber die ästhetische Seite zum Schweigen gebracht. Das Verfahren ist eigentlich ganz empfindlich, und nicht jeder wird ihr freiwillig gehen.

Darmreinigung zu Hause — eine tolle Alternative zu medizinischen Siphon Spülen.

Reinigung des Darms zu Hause kann auch in der bequem von zu Hause durchgeführt werden. Kein Unannehmlichkeiten und Scham. Sie «Regisseur selbst!» Wir trinken Wasser und führen einfache körperliche Übungen.

Das Ergebnis ist atemberaubend.

Die Vorbereitungsphase

Bereiten Sie zuerst. Diese einfache Übungen, um gute Ergebnisse zu erzielen erfüllt sein müssen vorher zu proben. Versuchen Sie, sie zu meistern, bevor das Verfahren zur Selbst Reinigung zu Hause übergeben so effizient wie möglich.

Planen, Freizeitaktivitäten durchführen, so dass Sie hatte einen Tag frei. Es empfiehlt sich, allein zu Hause zu bleiben, werden Toilette müssen häufig, und so sollte es frei und verfügbar sein. In der Nacht vor, kochen 3 Liter Wasser. Rühren Sie es in 1 Esslöffel Salz.

Am Morgen auf nüchternen Magen Darm beginnen Reinigung im Haushalt.

Wie, um den Darm zu Hause mit Übung und Wasser reinigen

Trinken Sie 1 Tasse gekochten Salzwasser und sofort eine Reihe von Übungen durchzuführen. Voraussetzung: Alle Übungen kräftig in einem guten Tempo. Die Bauchmuskeln müssen belasten.

Eine Reihe von Übungen

Die erste Übung Bäume im Wind

Stehen Sie gerade. Arme nach oben erweitert parallel. Füße schulterbreit auseinander. Führen abwechselnd nach rechts und nach links geneigt. Wir versuchen, für die Hand über den Körper zu erreichen.

In jeder Richtung von 4 mal geneigt.

Die zweite Übung Tarzan

Übung ist ähnlich wie die Bewegung, Trage Tarzan unter Nennung der charakteristischen sieg Schrei. Weißt du noch, wie er zu schlagen der Brust in der Hand? So Übung heißt «Tarzan».

Stehen Sie gerade. Füße schulterbreit auseinander. Die rechte Hand wird zur Seite auf Schulterhöhe am Ellenbogen getroffen, links gebogen. Linke Hand auf der rechten Seite der Brust, Fingerspitzen, um das Schultergelenk gedrückt. Bei «Eins» kräftig zuzuteilen linken Seite und die rechte Kurve in der Ellenbogen, Handgelenk, um das Schultergelenk gedrückt. Dann kräftig zurück in seine ursprüngliche Position.

So wir weiter 4 Mal in jede Richtung.

Die dritte Übung Pumps

Wir nehmen eine Startposition Stehen. Beine und wir organisieren den breiteren — desto besser. Longieren Recht, hocken auf dem rechten Fuß. Das linke Bein gerade bleibt, während der Schwerpunkt liegt auf der Innenkante des linken Fußes angebracht.

Das Hotel liegt auf der rechten Seite, so dass ihre Faust ruhte in der rechten Leistengegend, gebogen am Ellenbogen und linken Raffinerien wieder so weit wie möglich. Fünf vom Boden abgerissen. Lunges auf jeder Seite 4 mal.

Vergessen Sie nicht, fest ruht gegen die Seite der Faust.

Die vierte Übung Fische

Legen Sie sich auf den Bauch. Wir wringen Sie den Boden, Bögen, versucht über seine rechte Schulter linke Ferse zu sehen. Weggelassen.

Schauen Sie über die linke Schulter zu der rechten Ferse. So 4-mal drücken, Bögen, sehen Sie fünf über die Schulter.

Nachdem der ganze Reihe von Übungen wieder trinken Sie ein Glas Wasser, und wieder in einem rasanten Tempo wiederholen Sie die gleiche Übung.

Auch trinken Sie ein Glas — und dann trainieren. In der Zukunft, wenn möglich, können Sie aus zwei Tassen trinken. Wieder Übung: «Bäume im Wind», «Tarzan», «Pumpe», «Fisch» und so weiter, bis das Wasser Sie trinken.

Bei der geringsten zu drängen, und fühlte sich den Durchgang von Gas, auf die Toilette zu gehen. Dann weiter unterbrochen Übung. Wenn Sie müde sind, machen Sie eine Pause und hinlegen.

Lee übervorteilen!

Zur Beschleunigung der Durchgang von Wasser durch den Magen-Darm-Trakt, kann auf dem Rücken mit den Fingern der linken Hand liegen werden, um intensive Massage der Bauch unterhalb des Nabels und nach links zu tun. Innerhalb von 2-3 Stunden eine vollständige Reinigung des Magen und Darm. Am Ende des Verfahrens aus dem Darm ausgegossen eine große Menge an klarem Wasser.

Es ist schwer zu glauben, aber Sie wirklich sauberes Wasser zu verlassen!

Sie tun die Endreinigung des Gastrointestinaltraktes — das wichtigste Organ des Lebens zu unterstützen.

Empfehlungen für Verfahren und nach

Wie, um den Darm zu Hause fanden wir heraus, reinigen. Jetzt ein paar Empfehlungen. Wenn Sie Verstopfung leiden, am Morgen vor dem Eingriff tun eine reinigende Einlauf.

Nach dem Waschen 150 c-essen Hafer Getreide, in Wasser gekocht, ohne Salz, Zucker, ohne Zusatz von Öl. Nach 1,5 — 02.00 Uhr können Sie 200 Gramm Porridge mit Pflanzenöl zu essen. Während des Tages, essen Gemüse und Obst in kleinen Portionen.

Woche nicht Weißbrot, Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier zu essen, die Beobachtung einer vegetarischen Ernährung. Die ersten 3 Monate des Verfahrens durchgeführt auf einer monatlichen Basis, dann jedes Quartal.

Während dieser Zeit werden Sie Gewicht verlieren, wird die Haut sauberer und frischer, die Qualität der Haare, Nägel deutlich verbessert. Sie werden die Leichtigkeit und Kraft fühlen. Auf den Wangen wird gespült werden, seine Augen glänzen. Klar, auch Gedanken!

Denn eine gesunde, gut funktionierenden Darm — die Grundlage für eine gute Gesundheit und starke Immunität. Solche Wasch vor Fasten zu tun, nach einem herzhaften Fest, mit Rausch.

Selbst wenn Sie völlig gesunde Menschen mit starken Immunsystem, machen zumindest manchmal, ein solches Verfahren. Nach allem, wie der Darm in der Wohnung Sie jetzt wissen, nicht unter Ausnutzung einer Sonderzubehör (Einläufe, Spülungen mug), ohne Verwendung von Chemikalien oder fragwürdige geschmacklos Kräutertees. Vereinbaren Sie einen Urlaub der Gesundheit seines Körpers, wird er auf jeden Fall danken Ihnen ausgezeichnete Gesundheit und gute Laune.

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